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荔枝的功效都有哪些

放大字体  缩小字体发布日期:2015-04-28  来源:中国特产网  作者:中国特产网  浏览次数:339
核心提示:相信大家都吃过荔枝,荔枝的味道非常的鲜明,而且荔枝还有很多的品质,像是贵妃、糯米滋、挂绿啊等等,每种味道都不同,并且都非

相信大家都吃过荔枝,荔枝的味道非常的鲜明,而且荔枝还有很多的品质,像是贵妃、糯米滋、挂绿啊等等,每种味道都不同,并且都非常好吃。那么我们在觉得荔枝好吃的同时,是否了解荔枝的功效呢,让我带大家了解一下荔枝的功效。

荔枝味甘、酸,性温。荔枝的功效有补脾益肝、健脑益智、生滓止呕。在我国,荔枝一直作为一种健脑益智的重要滋补果品而在民间广泛食用。古人对它很是推崇,有“人间仙果料”、“佛果”之美称。分析表明,荔枝含有丰富的葡萄糖,一般含量多达60%。此外,还含有果糖、蔗糖、蛋白质。蛋白质中含有多量的精氨酸和色氨酸,尤其是色氨酸是神经介质5一羟色胺的基质,可直接影响大脑功能。

荔枝的功效健脑,食用新鲜品和食用干品其疗效基本相同。鲜荔枝可直接剥皮食用,而干品一般多与山药、莲子、大枣、粳米一起煲粥食用。荔枝还可配上鸡鸭、飞禽、蔬菜烹炒成各式美味荔枝菜,如香荔滑鸡珠、荔枝闷乳鸽、荔枝田鸡片等。在荔枝产地常将其取汁制成荔枝汁、荔枝汽水等饮料,也不失为一种方便的食法。但最好的食法,还是每日上午和下午空腹时含上3~4片荔枝干,缓缓咽其汁液,对心悸、健忘有很好的预防和治疗作用。

荔枝主产于福建、广东、广西、台湾、云南、海南、四川等地,品种很多。作为健脑食物用,一般以选用糯米糍、橘味、增城挂绿、妃人美等品种为宜,且要挑选个大、核小、肉厚、质细、味甜、气香的荔枝。

荔枝性温,食后容易产生火热之证,故一次食用量不可太多。平常每次食用以鲜品10个以内或干品4~5克为宜。阴虚火旺体质和皮肤病患者不宜服用,荔枝食多若出现牙龈肿痛、腹胀等症状时,可将荔枝壳煎水饮或将几片柠檬泡茶饮,能解除病症。

合理的实用荔枝对我们的身体非常有好处,只要我们能将荔枝的功效发挥出来,它就能够为我们的健康带来诸多的好处,但是也要注意不能因为贪嘴而食用过多,东西再好吃多了也是会有不良的反应的。

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