标王 热搜:特产  养生    营养  农业  产品  特色  中华  如何  健康 
 
 
当前位置: 首页 » 特产资讯 » 特产养生 » 正文

白菜营养成分有哪些

放大字体  缩小字体发布日期:2015-04-28  来源:中国特产网  作者:中国特产网  浏览次数:425
核心提示:菜,是我们吃饭时必不可少的东西,没有了菜,我们吃饭也就会不知所味,由此可见,菜是生命中必不可少的。那么吃的菜最多的是什么

菜,是我们吃饭时必不可少的东西,没有了菜,我们吃饭也就会不知所味,由此可见,菜是生命中必不可少的。那么吃的菜最多的是什么呢,我猜到了,肯定是白菜,因为我吃的最多的就是白菜了。但是我们肯定不知道白菜营养成分有哪些,今天小编突然想到了白菜,于是就产生了白菜营养成分这篇文章了。大家一起了解一下吧。

首先呢,我们要知道白菜营养成分是很高的,它富含含蛋白质、脂肪、膳食纤维、水分、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒、胡萝卜素、尼克酸、维生素B1、维生素B2、维生素 C还有微量元素钼。

第二呢,白菜中含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化(消化食品)的功能。对预防肠癌有良好作用。

第三呢,秋冬季节空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。而且维生素E是一种高效抗氧化剂,可以保护生物膜免于遭受过氧化物的损害,能改善皮肤血液循环,增强细胞活力和延缓衰老的作用。

第四呢,美国纽约激素研究所的科学家发现,中国和日本妇女乳腺癌发病率之所以比西方妇女低得多,是由于她们常吃白菜的缘故。白菜中有一些微量元素(微量元素食品),它们能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素。

现在大家是不是觉得忽视了平时吃的白菜呢,既然白菜营养成分这么高,大家一定要多吃哦,为了自己的身体健康,还有为了家人。

版权声明:凡未注明中国特产网来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。(您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即与中国特产网联系)。
本文详细地址: (http://www.ttcshops.com/news/201504/28/19030.html)
 
 
[ 特产资讯搜索 ] [ 加入收藏 ] [ 告诉好友 ] [ 打印本文 ] [ 关闭窗口 ]

 
0条 [查看全部]  相关评论

 
热点推荐
推荐图文
推荐特产资讯
点击排行
     
    中国特产网| 关于我们 | 联系方式 | 使用协议 | 版权隐私 | 网站地图| 排名推广 | 广告服务 | 积分换礼 | 网站留言 | RSS订阅
    中国特产网,白菜营养成分有哪些
    菜,是我们吃饭时必不可少的东西,没有了菜,我们吃饭也就会不知所味,由此可见,菜是生命中必不可少的。那么吃的菜最多的是什么